Houd je warm op het trainingsveld!
6-11-2024 |
Nu de temperaturen dalen, is het belangrijk om je goed te
kleden tijdens de trainingen. Koude spieren verhogen namelijk de kans op
blessures. Daarom beginnen alle jeugdteams (en adviseren we dit ook voor de
senioren) tijdens de koude maanden in een lange broek of thermolegging aan de
training. Voor het bovenlichaam raden we aan om in lagen te kleden: draag
bijvoorbeeld een thermoshirt of een extra laag onder je trainingsshirt om goed
warm te blijven. Wordt het te warm, dan kun je eenvoudig een laag uitdoen.
Blijf bovendien lekker in beweging ook tijdens pauzes of uitleg.
terug naar vorige scherm |
Hoofdsponsor
Shirtsponsoren
Sponsoren
